quando si lavora da casa, può essere difficile eliminare correttamente le distrazioni. Con la necessità di completare le attività in modo tempestivo e rispettare le scadenze, è essenziale essere in grado di concentrarsi.
Con molte più persone che lavorano da casa ogni giorno mentre le aziende si spostano in uno spazio di lavoro completamente remoto, sta diventando sempre più impegnativo identificare come rimanere concentrato a lavorare da casa.
Ho iniziato il mio viaggio a tempo pieno da casa come web freelance e graphic designer praticamente un anno fa ora, e ormai mi sento come se avessi imparato cosa fare per eliminare le distrazioni. Ora, faccio il mio lavoro nei tempi previsti e posso concentrarmi facilmente.
Sia che tu abbia appena iniziato il tuo lavoro dal viaggio in casa o che lo fai per un po ‘, scaricare distrazioni è qualcosa che dovresti imparare a fare.
Ecco i modi migliori per eliminare le distrazioni quando si lavora da casa.
Sommario
1. Investi in cuffie che bloccano il rumore
2. Avere alcune spazi di lavoro nella tua casa o nell’appartamento
3. Crea un programma e assicurati che tutti quelli con cui vivi lo sappia
4. Vestiti ogni giorno
5. hanno impostato periodi di lavoro senza social media o distrazioni e -mail
6. Avere un computer di lavoro separato
7. Prendi in considerazione di funzionare ore diverse
8. Esercizio e fai delle pause per motivare te stesso
9. Metti via il telefono tranne le pause
10. Vai in un’area di lavoro pubblica
Conclusione
1. Investi in cuffie che bloccano il rumore
Per eliminare le distrazioni, investire in cuffie che bloccano il rumore. Questo può sembrare semplice, ma garantisco che sia uno dei modi migliori per iper-focus e bloccare tutto l’altro rumore che potresti avere che ti circonda mentre lavori.
Uno dei modi più semplici per concentrarsi sul tuo lavoro è ascoltare musica o un podcast. Se sei il tipo di persona che può anche essere distratto da un podcast, ascoltare la musica strumentale potrebbe essere il servizio ideale per te.
Esistono numerosi tipi diversi di cuffie che bloccano il rumore, ma le cuffie wireless in studio sono diverse da qualsiasi altra sul mercato.
Non solo puoi indossarli per ore e non sentire mai alcun dolore, ma ti bloccano davvero tutti gli altri rumore intorno a te.
Beats Cuffie wireless – Blocca tutto il suono e sono comodi
Il suono delle cuffie è anche superbo ed è molto meglio di qualsiasi altra cuffia che ho provato – una volta, non ho nemmeno sentito l’allarme antincendio che si spegne!
Beats Studio Wireless è eccezionale perché non hanno corde, il che implica che non verrà affatto catturato nella tua area di lavoro o aggrovigliato sul braccio.
Assicurati di caricarli ogni notte e dilettati in una giornata di lavoro senza distrazioni la mattina dopo.
2. Avere alcune spazi di lavoro nella tua casa o nell’appartamento
Avere più posti che puoi lavorare è essenziale per eliminare le distrazioni. Quindi, se lavori a casa e hai una famiglia o bambini piccoli, puoi sempre trasferirti da un punto all’altro se una parte della casa è più forte.
Una delle chiavi per avere questo lavoro correttamente è assicurarsi che le aree di lavoro multiple siano effettivamente impostate su una scrivania o un tavolo. Se lavori sul tuo letto o su un divano, allora rischirai la tua produttività.
Un modo semplice per risolvere questo obiettivo è investire in tavoli da vassoio o in una tabella da scrivania che puoi trasportare con te in tutta la casa. Se sei fortunato e hai anche spazio esterno a casa o appartamento, allora potresti anche creare una possibile area di lavoro fuori.
L’aria fresca e l’uscita fuori sono un ottimo modo per rifocalizzare.
Un altro modo per avere più aree di lavoro è avere una scrivania e una sedia portatili che puoi facilmente impostare in vari luoghi intorno alla casa o all’appartamento.
In questo modo, non sarai mai limitato a lavorare in un solo punto. Una volta che il rumore diventa troppo da gestire, puoi semplicemente trasferirti in un’altra stanza.
3. Crea un programma e assicurati che tutti quelli con cui vivi lo sappia
Mentre la creazione di un programma è uno dei modi migliori per aumentare la motivazione e la gestione del tempo, è anche come rimanere concentrato a lavorare da casa.
La pianificazione può essere onestamente facile come mantenere una lista di cose da fare vicino alla tua scrivania, quindi sai cosa devi superare per la giornata.
Un metodo di programmazione molto più avanzato è quello di utilizzare Google Calendar, che è il mio modo preferito di rimanere al passo con tutto ciò che devo fare.
Con Google Calendar, puoi bloccare i pezzi della tua giornata per ciascuna delle tue attività o clienti, aiutandoti a rimanere in attività invece di fare altre cose durante il giorno.
Nel momento in cui ho iniziato a tenere un elenco di cose da fare su Google Calendar, sono diventato molto meglio nel potenziare le mie attività ogni giorno.
Sapendo che avevo una scadenza e ci si aspettava che lavorasse su una shOrt Articolo dalle 14 alle 15 mi ha fatto sentire come se dovessi superarlo durante quel periodo. Questo mi ha aiutato a smettere di lavorare a tarda notte.
Se lavori in una casa con altre persone, come la tua famiglia o i compagni di stanza, devi assicurarti che conoscano il tuo programma.
Certamente non hanno bisogno di conoscere ogni dettaglio della tua giornata, ma dovrebbero sapere quando in genere ti piace fare il lavoro in modo che non ti distraggano durante quel periodo.
4. Vestiti ogni giorno
Uno dei modi più semplici per ridurre le distrazioni mentre si lavora da casa che è spesso trascurata è vestirti come se stessi andando in ufficio.
Ciò non implica che devi indossare la tua tuta preferita ogni giorno, ma dovresti almeno sembrare presentabile come se stessi per uscire di casa, anche se non lo sei.
Se rimani in pigiama tutto il giorno, avrai molto meno probabilità di voler fare il lavoro. Sarai comunque in modalità Lounge completa, quindi non vorrai concentrarti e potresti persino distrarre molto più del solito.
Quando ho iniziato la mia professione freelance a tempo pieno, ero appena uscito dal college ed ero abbastanza contento di poter finalmente indossare abiti comodi tutto il giorno.
Ma, nel momento in cui ho iniziato a vestirmi per lavoro ogni giorno, ero molto meno distratto e mi sono concentrato molto di più sul mio lavoro.
Potresti essere il tipo di persona che ama assolutamente indossare abiti comodi, e va bene. Onestamente, se almeno cambi i tuoi vestiti da ciò che indossavi a letto e hai una routine mattutina, inizierai a essere in grado di concentrarti molto di più ogni giorno mentre lavori da casa.
5. hanno impostato periodi di lavoro senza social media o distrazioni e -mail
Un ottimo modo per eliminare le distrazioni quando si lavora da casa è quello di stabilire periodi di lavoro.
Questo è diverso dall’avere un programma e gestire la tua lista di cose da fare ogni giorno, in quanto vuoi avere periodi impostati in cui non fai altro che iper-focus su ciò che devi fare per la giornata.
Mi piace farlo presto la mattina, intorno alle 9:00 dopo aver controllato le mie e -mail per la giornata, uscirò da tutte le piattaforme di messaggistica, compresi i social media, e spegnerò tutte le notifiche del computer. Quindi, mi concentrerò esclusivamente su un’attività o due fino a quando non sarà completamente fatto.
Non c’è sensazione migliore di Power Housing attraverso un compito fino alla fine senza essere distratto una volta. Molto più spesso, le nostre distrazioni più significative sono i nostri clienti o i nostri collaboratori, che potremmo nemmeno realizzare.
Trova il tempo che senti molti produttivi ogni giorno e trasformarlo in un rigoroso tempo di notifica.
Non rispondere a nessuna e -mail, rispondere a nessun messaggio o qualsiasi altra cosa. Scoprirai che farà una differenza enorme nella tua giornata e ti sentirai bene riuscire a superare un compito senza una sola distrazione da nessuno.
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6. Avere un computer di lavoro separato
Avere un computer di lavoro separato è un ottimo modo per fermare le distrazioni quando si lavora da casa.
Di recente l’ho fatto da solo. Come libero professionista, ho investito in un computer desktop per tutto il lavoro dei miei clienti e lo uso rigorosamente solo per eventuali attività relative alla mia attività. Questo è anche dove memorizzo tutti i miei file per i miei clienti e accedo ai miei account client.
Nel frattempo, ho un laptop, che uso esclusivamente per divertimento. Lo uso per blogging, visualizzare Netflix e recuperare i social media quando ho bisogno. Memorizza anche tutte le mie foto e i miei ricordi di viaggio in modo che non si confondano con nessuno dei miei file client.
Questo è stato un grande aiuto nella mia azienda di sempre perché ho iniziato a farlo.
Mentre può essere costoso, può aiutarti a rimanere concentrato ed eliminare le distrazioni abbastanza facilmente. Hai meno probabilità di scorrere su Facebook quando non ci sei accettato sul tuo computer di lavoro.
Ci sono anche app là fuori che puoi utilizzare per bloccare determinati siti sul tuo computer, aiutandoti a concentrarti di più. Quindi, quando ti dirigi verso il tuo sito Web di social media preferito, troverai che non puoi accedervi durante determinate ore.
7. Prendi in considerazione di funzionare ore diverse
Se ti stai chiedendo come rimanere concentrato a lavorare da casa, potresti sempre prendere in considerazione l’idea di lavorare diverse ore.
Molte aziende remote consentono ai loro dipendenti di scegliere le ore che vorrebbero lavorare. Se sei un libero professionista, questo sarà un po ‘più semplice, ma è ancora possibile.
Ad esempio, se sai che tutti a casa tua sono a casa ed è molto forte durante le 12:00 alle 17:00, potresti prendere in considerazione l’idea di fare il lavoroLa mattina prima che si alzano, poi si prendono una pausa mentre sono a casa e tornano al lavoro più tardi la sera.
Questo, ovviamente, funziona meglio per le persone che sono brave a rimanere in cima al loro lavoro e non si preoccupano di avere una pausa a metà del giorno – prima di finire di notte.
Ho scoperto che funziona alla grande per me, soprattutto perché tendo a sperimentare una pausa di lavoro intorno alle 14:00. Dove all’improvviso perdo la concentrazione e non posso alimentare le attività!
Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di lavorare nelle prime mattine se sei una persona mattiniera.
Non numerose persone si svegliano molto presto la mattina, quindi eliminare le distrazioni in questo momento del giorno è troppo facile. Probabilmente non riceverai nemmeno e -mail o qualsiasi tipo di notifiche in questo momento del giorno, quindi sarai semplicemente in grado di concentrarti sulle tue attività.
8. Esercizio e fai delle pause per motivare te stesso
Esercitare e fare pause è cosa fare per eliminare le distrazioni durante la giornata lavorativa. Dopo aver fatto una pausa, puoi tornare a lavorare anche molto più concentrato di prima. Essere in grado di bruciare un po ‘di vapore, allungare le gambe e ottenere un po’ di aria fresca è essenziale per essere in grado di concentrarsi durante il giorno.
Fare una passeggiata nel tuo quartiere o andare in bicicletta al tuo negozio di alimentari locale in modo da poter eseguire alcune commissioni può aiutarti a liberare la mente e lasciare alle spalle le tensioni del lavoro.
Questo è un po ‘più semplice se sei un libero professionista, ma se lavori da casa come dipendente remoto, potresti usare anche le pause pianificate per farlo.
Altre opzioni per l’esercizio fisico mentre lavorano da casa includono yoga, allenamenti HIIT, investimenti in attrezzature per l’esercizio (l’ho fatto e aiuta immensamente) o ottenere un abbonamento a una palestra nelle vicinanze.
Quando arriva a rompere il tempo, devi assicurarti di prenderlo. Persone troppo numerose che lavorano da casa lo fanno direttamente durante le loro pause, pensando di dover rimanere produttivi.
Non sanno che fare qualcosa del genere non può solo renderti meno produttivo.
La tua mente ha bisogno di riposo. Fai la pausa per rilassarsi e concentrati su altre cose in corso nella tua vita. Quando torni, ti sentirai ben riposato e avrai molte più probabilità di bloccare altre distrazioni.
9. Metti via il telefono tranne le pause
Un ottimo modo per ridurre le distrazioni è mettere via il telefono mentre lavori. Questo può essere più semplice detto che a farsi, ma anche se lo metti via per un certo periodo di tempo, può aiutarti a concentrarti sulle tue attività molto di più.
I telefoni sono continuamente ronzanti con gli aggiornamenti, sia dai social media, da un amico o dall’ufficio del tuo medico che ti ricordano i tuoi prossimi appuntamenti.
Può essere difficile concentrarsi con un telefono in agguato sempre vicino alla tua mano sulla tua scrivania, e questo è, sfortunatamente, il mondo in cui viviamo.
Metti il telefono in silenzio e nascondilo dalla tua vista. Se riesci a vederlo e ricevi notifiche, puoi comunque essere facilmente distratto da esso e potresti comunque voler verificarlo regolarmente.
Una delle mie tattiche preferite è lasciarlo completamente in un’altra stanza, o lo nasconderò in uno dei cassetti della scrivania che non probabilmente toccherò affatto.
Mettere in un’altra stanza aiuta molto perché devi davvero alzarti dalla scrivania e prendere la decisione consapevole di andare a controllare il telefono.
Certo, puoi ancora avere il telefono fuori durante le tue pause. A volte, controllare i social media è il modo migliore per rilassarsi. Tuttavia, vorrai essere sicuro di non distrarti con le notifiche di lavoro durante la pausa. È una linea difficile da camminare!
10. Vai in un’area di lavoro pubblica
Infine, oltre ad avere più aree di lavoro in casa, considera di andare in un’area di lavoro pubblica per eliminare le distrazioni. While you may think that you have to pay to go to a public place to work, that’s not the case.
There are quite a few places you can work publicly f